Plan de comidas
Mariscos: 1 - por semana. Huevos: 2 – por semana. Intenta que los platos principales de tus recetas sean saludables y modera la cantidad de fritos y rebozados. Opte por una cocina saludable como asar, hornear, cocinar al vapor, hervir, saltear o guisos saludables. Un plan de nutrición, a diferencia de una dieta, está planificado a medio y largo plazo y no implica restricciones alimentarias, sino hábitos positivos. Si quieres mejorar tu alimentación, hoy te contamos cómo hacerlo. el correo electrónico está protegido. WhatsApp, WhatsApp